fisioterapia a tu alcance dorsalgia Como masajear una cicatriz para liberar las adherencias

Como masajear una cicatriz para liberar las adherencias
Fisioterapia a tu alcance

Hola amigos, ¿has sido operado recientemente? ¿tienes una cicatriz antigua? ¿Quieres mejorar la apariencia de tus cicatrices y al mismo tiempo mejorar tu salud? En este vídeo aprenderemos los conceptos básicos de las cicatrices, y por que es necesario masajearlas.

Durante una operación quirúrgica, el cirujano accede a la zona que quiere intervenir realizando una incisión en la piel,
pero esta incisión no se limita únicamente al tejido cutáneo, en la mayoría de las ocasiones se cortaran capas de grasa, fascia, o incluso músculos y vísceras. De la misma manera que nuestra piel crea costras en la superficie para sanar los cortes, en los planos mas profundos que han sido igualmente seccionados se produce un proceso de cicatrización similar generándose un tejido fibroso parecido a las costras que pueden causar adherencias entre los
diferentes planos o tejidos seccionados.

Estas adherencias puede causar diferentes limitaciones según su localización, por ejemplo en la rodilla pueden ser las adherencias las culpables de una limitación en flexión, o mucho mas importante si la cicatriz se encuentra en el abdomen, puede ser la causante de una alteración biomecanica del movimiento
lumbar y una modificación postural severa. Cuanto mayor sea la cicatriz mayor sera la necesidad de masajearla para romper esas adherencias devolviendo el movimiento libre de nuestros planos y tejidos entre si.

Lo primero es colocarnos en una posición cómoda, desde la cual podamos manipular sin esfuerzo nuestra cicatriz.
Haremos una exploración previa, realizando pequeños círculos sobre la cicatriz para encontrar los puntos de mayor adherencia.
Realizaremos una técnica de zig zag en dos sentidos diferentes.

En la primera de ellas, técnica de zigzag horizontal, colocamos nuestros pulgares en horizontal, perpendiculares la cicatriz, los separamos ligeramente y realizamos movimientos de zig zag acercando los pulgares entre si, si lo realizamos correctamente debemos ver como la cicatriz adquiere forma de S.
En la segunda, técnica de zigzag vertical, realizamos la misma técnica pero de manera vertical. colocamos nuestros pulgares en vertical, paralelos a la cicatriz, y realizamos movimientos de zigzag moviendo simultáneamente los dedos en dirección opuesta, si lo realizamos de manera adecuada debemos ver como
la cicatriz adquiere forma de S.

Realizamos la técnica de manera constante sin pausa, durante 2 a 3 minutos, la técnica debe aplicarse con una presión considerable, causando una ligera molestia al realizarla, ya que hay que tener en cuenta que buscamos romper las adherencias profundas. Debemos insistir en las zonas donde la piel se encuentre mas pegada o adherente. Si se trata de una cicatriz reciente utilizaremos una pomada, para cicatrices de mas de 3 meses
realizaremos la técnica en seco. Podemos realizar el masaje diariamente. Recordad que cuanto mayor sea la cicatriz mayor sera la necesidad de masajearla.

Espero que podáis liberar las adherencias de vuestras cicatrices y que logréis mejorar estética y funcional mente.

fisioterapia a tu alcance dorsalgia Como masajear una cicatriz para liberar las adherencias
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Education	Upload TimePublished on 11 May 2015

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